Amis Seniors lisez le journal, jouez aux échecs ou à la belote, bref, occupez vous les neurones ! Comme n'importe quel muscle , notre cerveau a aussi besoin d'exercice. Ne serait-ce que pour éloigner le risque de maladie d'Alzheimer Une équipe américaine confirme les bénéfices que l'on peut attendre d'activités telles que la lecture ou la pratique des jeux de société.
Les auteurs ont réalisé une étude auprès de 700 personnes, âgées en moyenne de 80 ans. Résultat, un senior actif présente un risque 2,6 fois moins élevé de maladie d'Alzheimer, qu'un autre qui ne pratiquerait aucune activité intellectuelle. Or pour cela, il suffit de lire un journal de temps en temps, de pratiquer des jeux de société ou encore de jouer aux cartes